糖友健康喝粥要知道这些窍门更健康

喝粥不利于糖尿病患者餐后血糖的控制。有人甚至提出“喝粥如同喝糖水”的观点,甚是形象。粥为半流体,而米饭为固体,相比之下粥在胃中的停留时间短,在小肠中吸收得更快且更彻底,因此喝粥后血糖升高得更明显。不过,也并非所有粥都如此。说喝粥导致血糖急速上升主要是就单纯的大米粥而言。黑米、糙米等未经精磨的米,因为富含膳食纤维,糖尿病患者食用后血糖上升速度就要慢得多。不要加入糯米、白米、大黄米、黏小米这类血糖反应
2017-12-13

糖尿病患者想降糖不妨吃点茄子

茄子,外号矮瓜,性凉,味甘,“身材”比较多变,有圆形、椭圆、梨形等,经常穿着紫色、紫黑色的“外衣”(偶尔穿淡绿色或白色)。茄子君可谓是物美价廉的“好孩子”,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。其中,维生素P含量在蔬菜中出类拔萃,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,一般水果也望尘莫及。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血
2017-12-08

糖尿病少吃多餐可以帮助糖友控糖

常常有“糖友”抱怨,明明自己已经吃得很少了,可血糖依旧很高。专家提醒说,其实糖尿病患者不用特意控制饮食,而应在专科医生指导下,根据自身的体重指数和工作量,换算成每日适宜的总热量,再来决定进食量。具体而言,糖友在进食过程中应注意以下一些方面。首先,不能一次大量进食。如果糖友一天吃一两餐,每餐都吃很多食物,这样会造成血糖迅速上升。相反,少吃多餐能让一定量的碳水化合物持续而少量地进入身体循环中,使血糖更
2017-12-07

糖尿病对身体有哪些危害

现在大家的生活水平富足,使得糖尿病成为高发疾病,不仅是中老年人,就连年轻人也都容易患上糖尿病。那么糖尿病对于人体有什么危害呢?下面就和小编一起来看看了解下吧。糖尿病有哪些危害?一、肾脏的危害,由于高血糖、高血压及高血脂,肾小球微循环滤过压异常升高,促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿,晚期发生肾功能衰竭,是糖尿病最主要的死亡原因。二、心脑血管的危害,心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。
2017-12-01

轻中度前列腺炎的症状及危害

前列腺是男人的关键问题,近年来轻中度前列腺的病人也很多,主要表现为排尿不适,尿道、会阴和肛门处出现肿胀痛,性功能障碍(如射精过早)尿道口流白液体等。“前列腺”一直被人称为“男人的生命腺”,随着年龄的增加,90%以上的男人都有出现前列腺问题,只是轻重不同,轻度前列腺增生及前列腺为不明显,很多是在体检是发现,那么轻中度前列腺炎的症状及危害有哪些?平时要如何预防,下面我们一一分解:轻度、中度前列腺炎的症
2017-12-01

脑梗塞的形成原因和解决方法

随着生活水平的提高,各种各样的疾病也开始出现,高血压、糖尿病、高血脂、脑梗塞、脑溢血等等一些疾病开始危害人们的生活,越来越多的人得了这些所谓的富贵病,今天我们主要来了解一下脑梗塞的形成原因和解决方法。引起脑梗塞的原因1、高血压与糖尿病高血压患者发生脑梗塞的几率比正常人高7倍。所以,要注意将血压控制在正常范围,以免发生脑梗塞。糖尿病患者患脑梗塞的几率也明显比没有糖尿病者高出许多。2、生活作息不规律另
2017-12-01

这5大习惯最伤肾 你中招了吗?

如今的社会,得病可能是再寻常不过的事了,现在再也不像以前一样,惊讶于某个病症,因为现在很普遍。有的人年纪轻轻,到医院一检查居然已经是尿毒症患者了,为什么呢?因为伤肾的源头就在我们的日常生活的习惯中,有的人明明知道,却时常在犯。什么是慢性肾病?目前,只要出现肾损害或肾功能下降,比如蛋白尿、血尿或尿沉渣异常,以及肾小球滤过率下降(而伤肾的源头,往往来自于人们“明明知道,却天天在犯”的坏习惯。5大习惯很
2017-12-01

男人预防早泄必备措施有哪些

早泄会严重的削弱男人的性能力让以后的性生活都不再美好,男人要知道早泄的危害,生活中必须要做好预防措施,避免早泄的发生,对于早泄的问题我们首先就是预防,预防的方法要选择有效的,男人预防早泄必备的完美措施相信可以帮助男人彻底的预防早泄。首先,病人应该养成良好的卫生习惯,保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。其次,要
2017-12-01

前列腺炎的两大误区要知道

在男性易患的疾病中,前列腺炎的发病率是比较高的,而前例腺炎,是会严重的危害男性生殖健康,也会在一定程度上影响男性的性生活,这会给男人造成极大的打击,前列腺炎患者应该多多关注一下生活的常识,面对这种疾病要避免一些误区的存在,解决掉这些问题才能有利身体健康。误区1、前列腺炎的医治重在抗感染谢克基说,看到前列腺炎这个病名,病人总以为是细菌感染引起的炎症,应该要用抗生素消炎方能医治好。有些医生也不负责任,
2017-12-01

女人得这些妇科疾病容易致癌

女人的身体是很脆弱,是需要不断的呵护的,尤其是身体上的特别的部位更需要我们细心的呵护。在婚后的生活中很多女人在意的是性生活的质量,其实想要高质量的性生活除了我们需要技巧之外,最重要的就是要有一个健康的身体!在性爱的过程当中女人的胸部和阴部占有着重要的份量,也正是这样这些部位更加需要女人好好呵护!宫颈糜烂致癌几率:★★★★★宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病,很大程度都是由分娩、流产或手术操作损伤
2017-11-22

秋季老人如何战胜高血脂?

人口快速老化及非传染病威胁日增的时代,三高(高血压、高血糖、高血脂)、肥胖及吸烟是心脏病与中风等心血管疾病的主要危险因子,同时肥胖及缺乏身体活动亦是高血压、糖尿病的重要危险因子,因此国民健康署特别分析102年度各县市可能罹患血管性疾病之四大危险因子,以肥胖与过重、不运动、抽烟及饮酒等危险因子为代表指标,各县市在危险因子之分布状况仍有差异(附件4),可能与各县市城乡资源及居民社经弱势之分布有关,显示
2017-11-20

看完这篇文章 你还敢再生气?

没有什么比健康的身体还重要的事情,所以,大家在日常生活,遇到什么不开心的事情,不要太较真,太较真的话,会让你身体受害的啦,那么,你知道,我们身体生气后的各个器官都是怎么变化的吗,感兴趣的朋友赶快随小编一起来了解一下吧!!大脑充血生气的人会鲁莽行事或有过激举动,原因是生气到一定极限,大脑的思维活动突破常规,出现异常。而且在中医看来怒则气上,血液上涌,造成肝阳上亢,在头部常表现为面红耳赤、头晕、甚至出
2017-10-27

如何预防电脑病

现在人的生活中处处都不开电脑,特别是对于现在的日常白领来说,每天的工作都是面对着电脑,这样很容易产生一些电脑病,造成颈椎以及面部的很多问题。电脑病其实也很难容易预防,只要我们学会预防以及护理的方式,很容易就可以远离电脑病。1、“屏幕脸”整日面对电脑,很容易出现一些肌肤问题,要注意了解。每天用5个小时以上电脑,如果不注意休息,可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”:肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。这种情
2017-10-27

中医治疗痤疮的特效方都有什么

痤疮,是我们很熟悉的一个症状,尤其是在青春期的时候,身体的背部或者面部经常长痤疮,就像黑头粉刺、白头一样,很多人都忍不住去抠,其实这是不应该的,人的指甲中的细菌是最多的,所以一定不能用手抠它。那么,对于痤疮,在中医上面应该如何治疗呢?下面我们就随小编一起来看看中医治疗痤疮的特效方都有什么?热毒引起痤疮,宜用清热解毒法此痤疮多由肺胃蕴热上炎,复感外界毒邪,热毒相结,蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在
2017-10-19

如何消除水肿 试试中医吧!

健康的身体我们大家都应该好好的珍惜,不然,真的会后悔的,而女性的健康更是不容忽视的,尤其是女性有水肿的现象。那么,究竟怎么样才能保养好自己的身体呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!推荐利水消肿中药1、茯苓茯苓可以利水祛湿,既能消水肿,还可以健脾和安神。可以治疗寒热虚实导致的各种水肿,常见搭配的是猪苓和泽泻,用水煎好后就可以服用。2、薏苡仁薏苡仁能健脾、排脓,有利于利水祛湿,可以治疗小便不
2017-09-29

喝中药需要注意些什么

大家生病选择也是比较多的,像中医或者是西医。我相信大家都有过喝中药的经历,但是喝中药的讲究你知道吗?喝中药的方法错了不仅会影响药效,还有可能会导致反效果,让身体受损的,今天就让我们看一看喝中药的禁忌有哪些,中药可以空腹喝吗?今天小编就和大家介绍一下相关的问题。1、发物类食物“发”者,在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品,由于疾病对食物选择程度的大小不同,其“发”亦有异
2017-09-29

糖尿病人的饮食需注意哪些?

随着生活条件的不断提高,人们对生活质量的要求也越来越高了。有病就该早治疗,因为,现在的疾病也越来越猖狂,那么,对于糖尿病人来说,如果健康养生呢,哪些食物是不能吃的,饮食习惯又需要注意哪些呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!糖尿病不宜吃的食物1、含葡萄糖的水果:如葡萄、荔枝、甘蔗等。2、含葡萄糖的食品:如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖等。3、含胆固醇的食物及动物脂肪:如动物的脑
2017-09-29

中医教你如何调理脾胃不和之症

脾胃不和是需要好好的调理的,毕竟脾胃对于我们的身心健康是十分重要的,那么,如何调理脾胃,相信大家也很关心吧。是的,那么,该如何调理脾胃呢,不要着急啦,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!中医如何养脾胃?脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。胃主受纳、脾主运化,二者相互协调,分工合作,共同完成消化功能,因此中医称脾和胃为“后天之本”。胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物,“腐熟
2017-09-28

经期持续时间长 小心这几种病

经是女性健康的晴雨表,月经是否规律,月经量的多少,月经持续时间长短都代表着我们身体的健康状况,如果女性月经期持续时间过长一定要小心下面这几种病:1盆腔炎症盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。2子宫肌炎因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长。3血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,常伴月经来潮
2017-09-25

肺炎患者这样吃更有利于健康

肺炎患者常常因为肺部不舒服而不想吃东西,或者只能吃少量的食物,那么对于肺炎患者来说,吃什么样食物更有利于健康呢,一起来看看吧。吃什么食物对肺炎有好处一、饮水重度间质性肺炎患者因张口呼吸,出汗多、饮食少,常使患者失水,并使痰液黏稠不易咯出,因此及时补充水分、增加液体摄进量,对于纠正或防止失水,具有非常重要的意义。要鼓励患者多饮水。如患者不能饮食时,可用静脉补液,这样有利于稀释痰液。伴有心衰的患者饮水
2017-09-25

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